13 июля 2023 года в оздоровительном клубе Health Space (г.Москва) прошло образовательное мероприятие на тему биохакинга, организованное профессиональным сообществом «Ассистенты для Ассистентов». Встреча была посвящена современным подходам к управлению здоровьем, повышению стрессоустойчивости и практикам, направленным на улучшение качества жизни.
Приглашённым спикером выступил Артём Васильев, спортивный физиолог, генеральный директор Atmosfera Private Fitness и основатель «Лаборатории биохакинга». Артем является одним из пионеров развития биохакинга в России и имеет более 15 лет опыта в области оптимизации физического состояния профессиональных спортсменов, любителей спорта. Он также руководит отделом лаборатории спортивной адапталогии МФТИ.
В ходе встречи эксперт представил ключевые подходы к биохакингу, осветил распространённые мифы и дал разъяснения относительно научно обоснованных практик. Особое внимание было уделено использованию цифровых данных о состоянии организма, технологиям восстановления, методам улучшения сна и практикам, направленным на повышение устойчивости к стрессу.
Программа мероприятия включала обсуждение следующих тем:
биохакинг как формирующийся тренд и его фактическая применимость;
использование данных цифровой диагностики для повышения эффективности;
технологии восстановления организма и профилактики возрастных изменений;
доступные методы нормализации состояния после длительного стресса.
Инициатором встречи выступила Анна Громова, основатель профессионального сообщества «Ассистенты для Ассистентов». Формат мероприятия предполагал предварительную регистрацию и благотворительный взнос, средства от которого были направлены в пользу детского хосписа «Дом с маяком». «Современный ассистент работает в условиях высокой нагрузки и многозадачности, и сегодня уже недостаточно опираться только на профессиональные навыки — важно уметь управлять собственным ресурсом. Биохакинг в доказательном, научном подходе помогает сохранить устойчивость, повысить эффективность и обеспечить долгосрочное здоровье. Для нашего сообщества такие встречи — это часть миссии: поддерживать специалистов комплексно, развивая не только компетенции, но и способность работать в гармонии с собой и требованиями профессии.» - отметила Анна Громова.
Мероприятие вызвало интерес у представителей административных команд и специалистов, изучающих современные подходы к сохранению здоровья и повышению работоспособности. Организаторы планируют продолжить цикл встреч, посвящённых темам устойчивости, ресурсного состояния и персональной эффективности.